猕猴桃汁猕猴桃汁
简介
营养价值:1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
食材
主料
猕猴桃150g
辅料
蜂蜜适量
水适量
猕猴桃汁的做法
1.猕猴桃备好
2.去掉外皮
3.切成片状
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猕猴桃汁
简介
营养价值:1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
食材
主料
猕猴桃150g
辅料
蜂蜜适量
水适量
猕猴桃汁的做法
1.猕猴桃备好
2.去掉外皮
3.切成片状
4.放入料理机,加点蜂蜜,如不喜欢太浓的可以加点水。
5.启动果汁程序
6.大约10多秒就可以啦
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