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红烧慈姑

2017-04-02 3页 doc 39KB 13阅读

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红烧慈姑红烧慈姑 简介 慈姑主要成分为淀粉,蛋白质和多种维生素,富含铁,锌,硼等多种活性物所需的微量元素,对人体机能有调节促进作用。 食材 主料 慈姑500g   辅料 油适量 盐适量 糖适量 生抽适量 红烧慈姑的做法 1.慈姑洗净 2.切片 3.热油锅,倒入慈姑,翻炒 4.加生抽,糖,盐,水,加盖,用中火煮, 5.大约煮7至8分钟,收汁 6.出锅 ...
红烧慈姑
红烧慈姑 简介 慈姑主要成分为淀粉,蛋白质和多种维生素,富含铁,锌,硼等多种活性物所需的微量元素,对人体机能有调节促进作用。 食材 主料 慈姑500g   辅料 油适量 盐适量 糖适量 生抽适量 红烧慈姑的做法 1.慈姑洗净 2.切片 3.热油锅,倒入慈姑,翻炒 4.加生抽,糖,盐,水,加盖,用中火煮, 5.大约煮7至8分钟,收汁 6.出锅
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