秘制鸡胸肉

秘制鸡胸肉秘制鸡胸肉 简介 雨夜后清晨的阳光唤醒了身体里的慵懒，让充斥在心中的躁动瞬间迸发，高效地工作、尽兴地运动后，蛋白质的补充必不可少，本期将为您带来高蛋白营养餐——秘制鸡胸肉的做法，一起来学习吧。 食材 准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 主料 鸡胸肉1块   辅料 料酒适量 胡椒粉少许 油适量 盐少许 蒜蓉几粒 蜂蜜适量 芝麻少许 海苔少许 秘制鸡胸肉的做法 1.鸡胸肉洗净切块。 2.将切好的鸡胸肉倒入料酒、撒上盐、胡椒粉，用保鲜膜包裹腌制备用。 3.准备蒜末。 4.中火放油爆香蒜。 5...