吃玛卡之前，这些事你一定要知道！

吃玛卡之前，这些事你一定要知道！ 《中国青年报》在报导玛卡时曾说：秘鲁前总统藤森也积极向世界推销玛卡，并公开打保票说：“用过一段时间玛卡，真的让男人更像男人，让女人更像女人。”****也在致力于丽江玛卡的发展实现产业化！这让越来越多的人选择吃玛卡来为自己的健康保驾护航！ 但需要注意的是，吃玛卡不能盲目地进补，知道了这个，吃玛卡，才能吃得安心，吃出健康！ 日产保健，选干果或干片：如果只是日常保健，或身体有小问题，则可购买玛卡干果干片，用来泡水泡酒煲汤炖菜； 针对性问题选精片：如果是针对性想改善一些问题，比如严重亚健康、睡眠不好、体质差、易疲劳等，可用玛卡精片； 如果是**延时、**固精、更年期等等问题，则黑玛卡精片更有效。 这里说的玛卡干片干果，就是精片的原材料。前面说过，服用玛卡干果干片，只适合日常保健，且需要长期坚持。而玛卡精片，就是由大量干果干片提纯加工而来，如果需要针对性的改善一些问题，高提纯的精片依然是首选，为什么呢？简单说就是：玛卡含有丰富营养，但并不是直接食用玛卡原始的干果干片就可以全面快速的吸收这些营养。这也是这么多科研公司研究玛卡的原因，否则就没有必要提纯加工了。 因为干片有以下先天的劣势：干果在切片过程中玛卡的核心成分之一的黑芥子酶和芥子油苷会发生化学反应，营养元素会大量流失；且储存时间越长，流失越大；另外玛卡的营养都藏与细微的细胞之中，人体不是很容易吸收，普通的煲汤、泡水、泡酒会导致大量的营养根本无法吸收。 而提纯精片正好弥补这些劣势：玛卡精片使用超微粉体和钝酶高科技技术，萃取提纯玛卡中的营养元素，可以有效解决营养成分流失和吸收差的技术难题，实现含服的吸收效率可以达到98%，见效更快、口感更好。 举一个简单的例子大家应该比较容易理解：如果您现在缺钙，为了补钙而煲骨头汤，虽然骨头汤是补钙的，但是不坚持喝个半年一年，是肯定没有明显效果的，但是直接吃品质好的钙片，两三个月就可以看到补钙的效果了。 玛卡干片级别选择和服用量，这里主要说一下玛咖精片买多少合适。 因为玛卡属于一种纯天然无添加的高级进补品，是内源性调理的，需要一定的连续进补周期才能通过积聚效应慢慢体现出效果。人体1次完整的新陈代谢是28天，使用时间太短无法体现出玛卡的良好效果。这也是为什么玛卡服用有周期之说的原因。 根据临床研究的玛卡数据及消费者反馈：92%的消费者，在坚持连续服用1-2个周期（每半个月为一周期）后，效果会比较明显。在连续服用2-3个周期后，感觉会非常满意。 玛卡是纯天然，无污染的食物！玛卡富含多种营养元素，能够补充人体所需的营养，因此玛卡才能为人们的健康保驾护航。玛卡不是万金油，吃玛卡见效快，是因为你的身体太需要营养了！ 这几类人群，吃玛卡见效最快！ 1、性功能低下的人群 由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现**、**等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速**，提高**硬度，彻底改善****症状。 2、**质量差的人群 **数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高**数量和活跃能力，使男人**强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使**更壮硕更**，延长****时间，使**变大更饱满。 3、身体体质差的人群 随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增**力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。 4、压力大，失眠的人群 现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等，在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。 5、更年期的人群 50岁左右会面临更年期，更年期期间会出现心烦意燥、内分泌失调等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、**等功能，平衡体内的荷尔蒙水；玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，达到延缓衰老的效果。 6、记忆力差的人群 日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，提高学**效率，提高中老年记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。 虽然玛卡是纯天然，无污染的食物，但一般来说，玛卡更适合成年人食用，而对于未成年和孕妇、哺乳期妇女来说，由于目前没有明确的资料显示，所以最好不要食用。1-3岁的婴幼儿也不适合食用玛卡。 在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛卡可以增强**、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛卡。 2、婴幼儿 玛卡虽然是一种天然食品，可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效，但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的**和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，所以不建议婴幼儿服用。 3、未成年人 未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足，**下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。 4、甲状腺疾病患者 玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。 5、哺乳期妇女 哺乳期的妈妈不建议吃玛卡，因为玛卡能够增强**，而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的**成份造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其**是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。         玛卡是温补性食品，需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了两三天觉得效果不佳，就失去信心，开始有一搭没一搭的服用，那效果就会大打折扣，甚至没有效果。 7——15天 一般体质的人服用7-15天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。 15——30天 一般体质的人服用15-30天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显。 30——60天 一般体质的人服用30-60天左右，女性朋友会感觉到**明显增强，对于**淡的女性朋友会重新燃起对**的**；对于男性朋友来讲，晨勃时间会增长，除此之外，**、性能力会感觉到明显提升，硬度和**时间也会明显增长。 玛卡是纯天然食品，对身体各部分机能都有一定的改善和补充作用。除了孕妇和小孩，适合任何人群作为保健食品长期食用。 但需要对玛卡有正确的认知和了解，盲目跟风，容易进入误区，对健康反而不利。 1、玛卡有些热补。感冒的时候建议不要吃玛卡。 2、为了保证玛卡发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的**产品，避免玛卡的功效受到影响。 生老病死本是自然规律，但是很多疾病是可以通过日常保健和养生来预防进而避免的！ 今天不养生，明天养医生！ 今天不保健，明天养医院！ 今天吃玛卡，明天享生活！ 温馨提示： 想要了解更多病症中医用药，病症小偏方吗？ 想要了解更多中药知识和食用方法吗？ 只需关注后回复中药名即可！已收录百种病症及3000种常见中药功效及用法！如回复‘三七’、‘天麻’、‘玛咖’等。