蒸银耳枸杞羹

蒸银耳枸杞羹蒸银耳枸杞羹 简介 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 食材 主料 银耳50g 枸杞子10g 辅料 水适量   蒸银耳枸杞羹的做法 1.把银耳用水泡开 2.撕成小块 3.放入热水，居然枸杞子 4.放入蒸锅里 5.这样就是做好了...