烤鱿鱼

烤鱿鱼烤鱿鱼简介鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。食材主料鱿鱼250g 辅料油适量盐适量酱适量 烤鱿鱼的做法1.鱿鱼洗净，待用2.鱿鱼横向切条，长度和鱿鱼须差不多大小3.用竹签把鱿鱼串起来4.电饼铛内放少许油，待油热后，放入串好的鱿鱼5.准备好所需酱6.等鱿鱼开始变色时，双面刷上酱7.鱿鱼易熟，不宜煎太久...