红豆黑米粥

红豆黑米粥红豆黑米粥 简介 黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。 食材 主料 黑米100g 红豆80g 红枣10个   辅料 冰糖适量 燕麦适量 红豆黑米粥的做法 1.红豆浸泡十二小时以上 2.黑米浸泡一夜，泡米水留着 3.把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮 4.浸泡好红枣 5.准备少许的燕麦，喜欢的可以多放 6.黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣 7.最后加入燕麦，煮...