京酱肉丝

京酱肉丝 简介 猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。 食材 主料 猪肉丝200g   辅料 油适量 绵白糖适量 甜面酱适量   京酱肉丝的做法 1.肉丝用水淀粉、料酒上浆 2.大葱切丝码在盘中 3.锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉丝煸炒 4.加甜面酱、白糖煸炒 5.搅拌均匀 6.倒在葱丝上，吃时搅拌均匀即可