人体缺了它,高血压、中风……都来了

人体缺了它,高血压、中风……都来了 人体缺了它,高血压、中风……都来了!怎么防、怎么补,快看看吧! 打盹、没劲儿、懒说话、手抖、便秘、胃口差，甚至高血压、心脏骤停……这些竟然都是缺钾所致的。正确补钾可降血压、防中风，然而我们很多人都不知道。来，我们一起看看“钾”大人。 缺钾的危害 1. 高血压简单来说，钠会使血压升高，而钾会使血压下降。所以，高血压的发生不仅与钠摄入多有关，还与钾摄入不足，或者说与钾钠比例低有关系。 2. 心脏停跳钾元素对于人体来说非常重要，它参与了人体新陈代谢的所有环节，从细胞的呼吸、神经元的信号传递，到心脏的持续跳动、肌肉的收缩等都需要钾的参与。人体一旦缺钾，就会乏力、心慌、手颤甚至出虚汗，严重的甚至出现心脏停跳。 低血钾可能还与关节炎、癌症、消化系统失调和不孕有关。