应对挑食宝宝我有妙招

应对挑食宝宝我有妙招 简介 小子现在长大了，不挑食的好习惯我以为他会一直保持的，没想到最近他告诉我最讨厌吃蔬菜，不喜欢吃豆腐，一吃到这些食材就要吐出来，这可由不得他了，豆腐和蔬菜所含的营养是成长中所不可缺少的，把这两种食材来个变身让他不认识，每想到吃的那叫一个欢，嘿嘿，想到那句道高一尺，魔高一丈哈。 食材 主料 南豆腐300g 胡萝卜100g 鸡蛋2个 榨菜条50g 辅料 油适量 盐适量 面包糠适量 黑胡椒粉适量 应对挑食宝宝我有妙招的做法 1.将豆腐用勺或筷子搅打成泥状 2.胡萝卜磨碎 3.榨菜条切碎 4.将胡萝卜和豆腐拌好 5.加入两个鸡蛋 6.加入少许面包糠，黑胡椒粉，食盐，油一起搅拌均匀 7.把搅拌好的食材放入抹上油的碗里抹平表面 8.放入微波炉里蒸10分钟即可取出 9.取出后的豆腐蛋饼撒上榨菜碎就可以了