吃水果的好处300字

吃水果的好处300字 1、多吃苹果好处多 夏天过去了，丰收的季节——秋天到来了，水果都成熟了。有圆圆的大西瓜，有深红色的杨梅，有像一轮弯月的香蕉，但我更喜爱吃能让我们身体健康的苹果。 酷热的夏天过后，树上便结满了红彤彤的苹果，真是让人馋涎欲滴。 苹果圆溜溜的，仿佛是我经常玩的小球。它那脸蛋红里透黄，多像一位正在害羞的小姑娘啊！我用手轻轻地抚摸着，并拿起它，闻了闻，它散发出一阵阵清香。我小心翼翼地削了苹果，啊！露出了黄灿灿的果肉，仿佛是苹果妈妈最疼爱的孩子。咬一口，苹果的汁水就留进了你的喉咙，甜滋滋的，如吃了蜂蜜一般，加上那甜津津的果肉，你会情不自禁地发出“好吃、好吃”的声音。 苹果不仅好吃，而且它还有很多用途：妈妈常会对我说：“吃了苹果能让身体更加健康呢！”而且，在家里，大家一定喝过苹果汁吧！它，就是用苹果做的。它还能做成苹果派，供人们品尝。 2、营养好吃的水果 橘子生长在南方，闻名全国，而我也喜欢吃橘子! 金秋十月，橘子树上挂满了金灿灿的果实，橘子的大小和拳头差不多。它红中透黄，扁圆扁圆的，像一盏小灯笼，摸一摸有点凉，闻一闻，它散发着诱人的清香。 句橘子先是绿色的，随后变成淡黄色，最后变成橘红色，面也不那么光滑了。 橘子不仅好吃还有维生素的称号。橘子皮还可以加工成陈皮，还可以清咽利嗓哩!真是一举两得! 3、水果中的营养王——苹果 苹果是一种富有营养的水果。苹果的品种可多了，有：美国进口蛇果、富丽山出产的红富土……苹果的形状像个笨笨的不倒翁，可爱极了！苹果的上面有一根长长的、粗粗的“头发。”是名副其实的“一毛。”苹果的颜色是中红的，像个红灯笼。 苹果的味道是酸中带甜，咬上一口，所有的苹果汁都溢出来，既解渴又生津。苹果可以稳定血糖，预防老年糖尿病。早在古埃及，人们就不只反苹果当成一种食物，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，发现苹果汁有杀灭病毒的作用。有的医师把苹果称为“全科医生。” 苹果的产地来自富丽山。苹果出生的地方在一棵棵高大的苹果树。苹果刚结出洁白的苹果花，泛着悠悠清香的香味。经过几年的培育后，一棵棵苹果树上挂满了大大的果实。 4、多吃水果的好处 水果是解暑的佳品，更是人们喜爱的佳品。水果之所以人们都很喜欢吃是因为它不仅味美，更重要的是富有各种营养，已是人们日常起居不可缺少的必需品。 水果含有丰富的营养，有蛋白质，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素D，维生素D，维生素E，维生素K，铁，钙鲮，钾，镁，维生素和果胶。这些营养能增强皮肤的抵抗力，预防口角炎，坏血病，软骨痛，高血压，器官老化增强食欲。 水果除了有诸多好处和丰富的营养价值外，还有非常高的药用价值。如石榴根皮碱有驱除绦虫作用。石榴树根、干枝皮煎剂系作用于寄生虫的肌肉，使其陷于持续收缩，故有驱虫效果。试管内比较400种中药对于伤寒杆菌、霍乱弧菌、葡萄球菌、结核杆菌的杀菌试验，结果石榴皮抑制伤寒杆菌的生长作用最强。此外对于皮肤真菌亦有抑制用。根皮为绦虫驱除药。果皮为强力的治痢药，不仅有收敛作用，而且有明显的抑制细菌作用。久泻久痢，肠风下血(包括慢性细菌性痢疾，肠炎，肠结核等)。 原来吃水果有这么多的好处，以后我要尽量多吃水果。