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炒空心菜

2017-04-21 4页 doc 79KB 16阅读

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炒空心菜炒空心菜 简介 空心菜含有多种营养成分,蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍,钙含量比番茄高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。不过现在的空心菜好贵哦! 食材 主料 空心菜500g   辅料 油适量 盐适量 炒空心菜的做法 1.准备好所需食材。 2.空心菜择好。 3.洗净。 4.热油,空心菜入锅。 5.加入适量盐。 6.翻炒片刻即可。 ...
炒空心菜
炒空心菜 简介 空心菜含有多种营养成分,蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍,钙含量比番茄高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。不过现在的空心菜好贵哦! 食材 主料 空心菜500g   辅料 油适量 盐适量 炒空心菜的做法 1.准备好所需食材。 2.空心菜择好。 3.洗净。 4.热油,空心菜入锅。 5.加入适量盐。 6.翻炒片刻即可。
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