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蒸鲫鱼

2017-04-01 4页 doc 81KB 12阅读

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蒸鲫鱼蒸鲫鱼 简介 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 食材 主料 鲫鱼2个   辅料 油适量 盐适量 鸡精适量 生姜适量 蒜子适量 小葱适量 生抽适量 料酒适量 花椒适量 豆瓣酱适量 蒸鲫鱼的做法 1.鲫鱼洗净划刀,生姜切片放入盘中 2.蒜子和葱洗净放入盘中 3.加入一小勺盐抹匀 4.倒入适量生抽和料酒 5.加入豆瓣酱,我买的酱里面是带剁椒的,如果不带也可以加点剁椒 6.放入适量鸡精 7.大火烧开蒸12分钟 8.锅烧...
蒸鲫鱼
蒸鲫鱼 简介 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 食材 主料 鲫鱼2个   辅料 油适量 盐适量 鸡精适量 生姜适量 蒜子适量 小葱适量 生抽适量 料酒适量 花椒适量 豆瓣酱适量 蒸鲫鱼的做法 1.鲫鱼洗净划刀,生姜切片放入盘中 2.蒜子和葱洗净放入盘中 3.加入一小勺盐抹匀 4.倒入适量生抽和料酒 5.加入豆瓣酱,我买的酱里面是带剁椒的,如果不带也可以加点剁椒 6.放入适量鸡精 7.大火烧开蒸12分钟 8.锅烧热加入适量油,放入花椒炸香,滤掉花椒 9.热油倒入蒸好的鱼中即可
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