玉米蛋清炒青瓜玉米蛋清炒青瓜
简介
这个玉米蛋清炒青瓜,是我做蛋糕剩下的蛋清,不知道怎么处理好,所以就拿来炒菜了,不炒的话也可以煮汤。蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。
食材
主料
青瓜150g
玉米100g
蛋清80g
辅料
油适量
盐适量
玉米蛋清炒青瓜的做法
1.青瓜、玉米、蛋清
2.蛋清加点盐搅拌均匀下锅煎好,并用锅铲切碎
3.锅里下油炒玉米
4.再倒入青瓜炒均匀,下鸡粉、盐继续炒
5.最后加入炒好的蛋清一起炒均匀即可
6.蛋清炒青瓜
...
玉米蛋清炒青瓜
简介
这个玉米蛋清炒青瓜,是我做蛋糕剩下的蛋清,不知道怎么处理好,所以就拿来炒菜了,不炒的话也可以煮汤。蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。
食材
主料
青瓜150g
玉米100g
蛋清80g
辅料
油适量
盐适量
玉米蛋清炒青瓜的做法
1.青瓜、玉米、蛋清
2.蛋清加点盐搅拌均匀下锅煎好,并用锅铲切碎
3.锅里下油炒玉米
4.再倒入青瓜炒均匀,下鸡粉、盐继续炒
5.最后加入炒好的蛋清一起炒均匀即可
6.蛋清炒青瓜
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