洋葱西兰花

洋葱西兰花洋葱西兰花 简介 西兰花配大蒜的味道，感觉会很好的，他比其他蔬菜的营养更全面，比白菜花的营养高出很多。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，能提高机体免疫力。应该经常吃点。 食材 主料 西兰花400g 洋葱200g 辅料 油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 胡萝卜50g 洋葱西兰花的做法 1.西兰花，洋葱洗净 2.切成小朵，用手掰也成 3.葱姜蒜切好，洋葱、胡萝卜切好 4.锅中放油，爆香葱姜蒜 5.下入胡萝卜...