玉米沙拉

玉米沙拉 简介 相信香甜的玉米粒是每个人都不能拒绝的吧，这款香甜玉米沙拉更是大家所不能拒绝的，小朋友爱吃大人也爱吃，减肥的朋友们也可以放心的吃，而且做法很简单，轻轻松松就能做出让全家都回味无穷的美食，何乐为不为呢，玉米这么健康的食品给小朋友当零食，妈妈们是很放心的哦！玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。 食材 主料 玉米粒500g   辅料 盐2g 奶粉15g 糖20g 核桃油5ml 玉米汁15ml 千岛酱1勺 番茄酱少许   玉米沙拉的做法 1.500克冻玉米粒室温解冻。 2.放进锅里加水没过玉米粒，再加入2克盐，大火烧开。 3.盖上锅盖小火闷煮到水干，玉米软糯。 4.一个小碗里放入15克奶粉，如果有炼奶，可以直接加炼奶。 5.放20克糖，糖的量不宜太多。过甜就吃不出玉米香味了。 6.加入5ml核桃油，也可以加芝麻油。 7.加入浓稠的玉米汁15ml，这个玉米汁是用豆浆机做的，把浓稠的玉米糊过滤一下再加一点点汁就是了。 8.加入一勺千岛酱，给幼儿吃可不加沙拉酱，这样更健康。 9.搅拌均匀成浓稠又可流动状。 10.将调制好的酱料倒入煮好的玉米粒中拌匀。 11.再放上一点番茄酱作为点缀。