芝麻花生糖

芝麻花生糖 简介 春节快到了，自己DIY一些这样的芝麻花生糖很实在，也很好吃，送给亲朋也是不错的哦。从健康的角度出发我们看看有什么好处：主料花生，花生的营养很丰富，能够促进人体的生长发育，提高智力，增强大脑的记忆能力，还能抗老化防早衰。还能润肺，预防肠癌，保护心脏。花生有“动脉清道夫”的美誉，可以显著的降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病很有好处。除了花生这次我又放了一些芝麻，配上芝麻口味更佳哦。而且芝麻的好处也很多：芝麻中含大量的蛋白质，还有膳食纤维，维生素。芝麻中的亚油酸还能调节胆固醇。芝麻中的VE能防止皮炎，美白皮肤，还能养血。看看这么多好处吧，只要你肯亲自动手就能做出健康又美味的芝麻花生糖来。每天适量的吃一些，能解饿还能有益身体，不比某些什么架的强多了吗。 食材 主料 花生250g   辅料 白糖350g 芝麻100g 芝麻花生糖的做法 1.准备好食材 2.把花生放在锅里慢火炒熟. 3.大概半小时左右，要不停翻炒防止糊掉。 4.花生稍凉了把皮去掉 5.花生压碎，根据自己喜欢的程度。 6.锅里放入白糖 7.搅动白糖把白糖化掉，熬至颜色有些深起泡的时候把花生和熟芝麻倒入快速搅匀。 8.把糖液倒在之前抹过香油的面板上 9.用抹过香油的擀面仗把花生糖压平，再用刀切成小块即可。