补血养颜汤

补血养颜汤 简介 美丽需要用心呵护：补血养颜汤来广州四年多，原本对汤水没什么概念的我，却不知不觉爱上了这里的各式煲汤，汤水中孕育的文化，真是犹如它自身一般浓郁，深藏不露。一直觉得，爱喝汤的女人都是美丽的，那种美自然流露，从容淡定，能够随着大自然的规律调节自己的煲中汤，那份精致，只有岁月可以见证。我坚信，每天用一碗汤滋润自己，不仅更加健康，气色也会越来越好，远远好过那些昂贵的瓶瓶罐罐。所以，原本不爱喝汤的我，也渐渐开始学着煲汤，学习那份用心生活的美好。不同季节有不同的特点，相应就有不同的汤。这款养颜汤中汇聚了多种补血安神的食材，特别适合女生喝，很滋润。不过其中的桂圆和枸杞有些燥热，在当下的季节不要喝得太频繁。一个月喝2-3次就好啦，养颜润燥两不误。 食材 主料 红枣15颗 桂圆10颗 莲子25粒 甜杏仁10g 辅料 冰糖10粒   补血养颜汤的做法 1.准备这款汤所需的材料； 2.将除冰糖之外的各种材料在清水中浸泡15分钟，洗去浮尘； 3.洗干净的食材和冰糖一起放入电饭煲中； 4.加水至刻度线处； 5.盖上电饭煲，选择“粥/汤”功能，启动程序，当电饭煲发出蜂鸣声即可。