为什么你喝牛奶会拉肚子？而别人不会……

为什么你喝牛奶会拉肚子？而别人不会…… 牛奶口感香醇，营养丰富，营养价值被大家广泛认可。但是有些人喝了牛奶会产生一系列不适症状。最常见的是腹痛、腹胀、腹泻，严重者甚至会出现消化不良，继而导致肠胃型感冒，出现发热等症状。 现代医学科学认为，出现上述症状是乳糖不耐受的结果。乳糖不耐症的个体差异很大。严重的乳糖不耐受人群，会在摄入一定量乳糖后的30分钟至数小时内产生不适反应。这就是我们平时看到的一些人，只要喝了牛奶过一会儿就不舒服。 乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等情况，**有时伴有恶心反应。现代医学认为乳糖不耐受症状的严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶的活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其他类食品等。 有些人这种乳糖不耐症不是从小就有的，小时候喝着没事，后来不知怎的就喝不得了，一喝就有很大的反应。原先耐受，怎的就突然不耐受了呢？其实这是因为乳糖不耐受与人的体质状态有关。阳虚的人，可能会出现这种喝牛奶之后的不良反应。“阳”与人体的各种激素、蛋白质、酶类等生物活性物质以及这些生物活性物质的代谢速度有关，这些相当于人体这台机器的能量源，是人体进行各种生理活动的物质基础。阳虚的人就是我们常说的体质虚弱的人，他们的某些激素水平或者生物酶水平通常在正常值的下限，甚至未达到正常值。 当阳虚的人喝牛奶时，由于这些人体内缺少一些生物活性物质，对牛奶中乳糖的分解不彻底，才会导致由未分解的乳糖所产生的一系列身体不适。所以说，牛奶是健康饮品，但是要看饮用者的体质，如果属于脾胃虚弱，阳虚的人还是少喝为妙。 另外中医认为牛奶是补液滋阴的，阳虚的人缺少的是能量，并不缺乏体液等组织液。所以对于脾胃阳虚的人来说，喝牛奶等于人为的补充本来就相对较多的津液，会加大人体的阴阳失衡，并使人体产生一系列不良反应。只要通过调理，使体内的各种激素和生物活性物质的水平得以恢复，机体就可以充分地消化吸收牛奶，不适症状自然就消失了。 改善阳虚的办法： 1.经常吃一些补气的食物  如山药、大枣、牛肉、鸡肉，鱼肉。还可以多吃一些**的食物，如核桃、羊肉等。 2.多晒太阳  到户外接受阳光的照射。晒太阳的时候不要戴帽子和手套，要让阳光直晒头顶的百会**以及手心的劳宫**，这样可以补充阳气。我们都有这样的体会，在温暖的阳光下活动一会儿，周身都会感到发热。 3.绿秀养生扶阳方法：可以通过泡脚的方法排出体内多余寒湿，同时扶补脾胃之阳增强脾的功能，可以使用脾胃养护御足包、消乏健身御足包、理容露三号、九阳能量素、健脾养胃养护套等，同时还可多运动，动则生阳，从而促进经络的畅通；可以增强脾的功能，让营养物质能有效吸收，发挥作用。 欢迎关注绿秀养生微信平台。 微信号：lvxiuyangsheng 网址：http://www.gzlvxiu.com 专家咨询：400-***3696 专家QQ：128****35