虎皮鹌鹑蛋

虎皮鹌鹑蛋 简介 鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 食材 主料 鹌鹑蛋16个 干木耳1小把 辅料 油适量 盐适量 姜适量 蒜适量 豆瓣酱适量 酱油适量 白糖适量   虎皮鹌鹑蛋的做法 1.鹌鹑蛋洗净，放进锅里，加冷水、适量盐，煮熟； 2.煮熟的鹌鹑蛋捞起，放在凉水里，静置片刻；如果是有盖子的容器，就盖紧盖子，然后拿起容器用力摇晃几下，当然凉水就不用放得太多，不放也行。 3.将冷却后的鹌鹑蛋剥去外壳，拭干水分； 4.干木耳提前泡发好，去蒂，洗净，撕成小块，沥干水分备用； 5.热锅里倒入植物油烧热，油量比平时炒菜稍多一点，将煮好的鹌鹑蛋放进锅里炸出虎皮后捞出； 6.锅里留底油，爆香姜蒜末、豆瓣酱； 7.将木耳放进锅里，翻炒均匀； 8.放入炸好的鹌鹑蛋，翻炒； 9.调入盐、酱油、白糖； 10.关火，起锅，装盘撒葱花。