莲子银耳汤

莲子银耳汤 简介 莲子银耳汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。在这炎热的夏天，人们常常茶饭不香、睡眠不好，喝上一口清甜、芳香、软糯、胶粘的汤水，顿感轻松惬意。如果放入冰箱冰镇一下，风味更佳。莲子银耳汤还可以加红枣、百合、枸杞，今天我选择了百香果。更增浓郁的香气，甜酸的口味生津止渴、增进食欲。 食材 主料 干莲子20g 干银耳10g 辅料 蜂蜜适量 百香果2个 莲子银耳汤的做法 1.准备好两大主材莲子和银耳。 2.莲子和银耳用温水泡发。 3.切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。 4.将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。 5.设定粥档，开启。 6.约30多分钟就好了。 7.调入蜂蜜。 8.还可加百香果，百香果用刀剖开。 9.用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。