绿豆红枣枸杞豆浆做法绿豆红枣枸杞豆浆做法
绿豆红枣枸杞豆浆
养生功能:
养肝护肝
绿豆:清肝明目,增强肝脏解毒功能 红枣:安五脏,补血
枸杞:滋肝补肾
三者搭配,养肝护肝的作用更强
原料:
黄豆 180克 绿豆 60克 红枣 12枚
制法:
1、黄豆浸泡10-12小时;
2、绿豆浸泡 4-6小时;
3、枸杞子泡软,切碎;
4、红枣洗净去核;
5、加入1800克水打成豆浆,烧开即成
适宜人群:三高患者,常饮酒者 不宜人群:脾胃虚弱人群
PS:红枣皮含有丰富营养,无需去皮。 枸杞子 15克
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绿豆红枣枸杞豆浆做法
绿豆红枣枸杞豆浆
养生功能:
养肝护肝
绿豆:清肝明目,增强肝脏解毒功能 红枣:安五脏,补血
枸杞:滋肝补肾
三者搭配,养肝护肝的作用更强
原料:
黄豆 180克 绿豆 60克 红枣 12枚
制法:
1、黄豆浸泡10-12小时;
2、绿豆浸泡 4-6小时;
3、枸杞子泡软,切碎;
4、红枣洗净去核;
5、加入1800克水打成豆浆,烧开即成
适宜人群:三高患者,常饮酒者 不宜人群:脾胃虚弱人群
PS:红枣皮含有丰富营养,无需去皮。 枸杞子 15克
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