红枣酸梅汤

红枣酸梅汤 简介 夏季的时候，因为高温，我们总喜欢喝冰冻的饮料。现在，饮料的种类五花八门，养生功效也吹得神乎其神。但其实，最健康最安心的饮料，莫过于我们自己精选食材做出来的各种果汁和茶饮。夏季里，我们家常备的饮料就是酸梅汤。因为乌梅能生津止渴，还能止汗，避免因天热出汗过多而伤了元气。乌梅因搭配不同的食材而具备了不同的功效。若我们在酸梅汤中加上红枣，做出的酸梅饮则能清虚热养气血，而且能润泽肌肤，这对于夏天必须呆在空调房的我们来说，真是一个福音。有了酸梅红枣饮，我们就可以轻松呆在空调房里，不用担心我们的皮肤过分的干燥。 食材 主料 乌梅6个 红枣20g 辅料 冰糖适量   红枣酸梅汤的做法 1.炒制过的红枣洗干净（若选用红枣，则需洗净去核）。 2.乌梅洗干净。 3.把乌梅和红枣片放进能容器中。 4.倒入开水，焖出乌梅的酸味和红枣的栆香即可。 5.滤出茶汤饮用，乌梅和红枣可以反复冲泡几次，不喜欢吃酸的，可以加入冰糖调味。