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黑豆黑芝麻菰米米糊

2017-04-02 3页 doc 45KB 32阅读

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黑豆黑芝麻菰米米糊黑豆黑芝麻菰米米糊 简介 “黑旋风”的米糊登场了,用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊,不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质,还可以补充体力不足,在这寒冷的早上,喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感,更有暖意! 食材 主料 黑豆60g 黑芝麻2勺 菰米1小罐   辅料 蜂蜜适量 枸杞适量 黑豆黑芝麻菰米米糊的做法 1.将黑豆洗净 2. 菰米洗净 3.黑芝麻洗净 4. 放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天早晨启动) 5.盖上豆浆机盖 6.设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰...
黑豆黑芝麻菰米米糊
黑豆黑芝麻菰米米糊 简介 “黑旋风”的米糊登场了,用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊,不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质,还可以补充体力不足,在这寒冷的早上,喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感,更有暖意! 食材 主料 黑豆60g 黑芝麻2勺 菰米1小罐   辅料 蜂蜜适量 枸杞适量 黑豆黑芝麻菰米米糊的做法 1.将黑豆洗净 2. 菰米洗净 3.黑芝麻洗净 4. 放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天早晨启动) 5.盖上豆浆机盖 6.设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰米米糊了 7.盛出,放上泡好的枸杞和蜂蜜开吃啦~
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