黑豆黑芝麻菰米米糊黑豆黑芝麻菰米米糊
简介
“黑旋风”的米糊登场了,用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊,不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质,还可以补充体力不足,在这寒冷的早上,喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感,更有暖意!
食材
主料
黑豆60g
黑芝麻2勺
菰米1小罐
辅料
蜂蜜适量
枸杞适量
黑豆黑芝麻菰米米糊的做法
1.将黑豆洗净
2. 菰米洗净
3.黑芝麻洗净
4. 放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天早晨启动)
5.盖上豆浆机盖
6.设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰...
黑豆黑芝麻菰米米糊
简介
“黑旋风”的米糊登场了,用菰米、黑豆、黑芝麻烹饪的米糊,不仅能调节人体所需蛋白质、维生素B、E及丰富的钙质,还可以补充体力不足,在这寒冷的早上,喝上一碗黑豆黑芝麻菰米米糊有滋味、有口感,更有暖意!
食材
主料
黑豆60g
黑芝麻2勺
菰米1小罐
辅料
蜂蜜适量
枸杞适量
黑豆黑芝麻菰米米糊的做法
1.将黑豆洗净
2. 菰米洗净
3.黑芝麻洗净
4. 放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天早晨启动)
5.盖上豆浆机盖
6.设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰米米糊了
7.盛出,放上泡好的枸杞和蜂蜜开吃啦~
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