瓜藤花排骨汤瓜藤花排骨汤
简介
某些外地人看到云南的这道简单小菜觉得云南人太奢侈,正在开花结果的南瓜藤、处在生长期的嫩南瓜,还有开得正旺的南瓜花都舍得下锅煮食。其实这些用来食用的南瓜花是雄花,根本不会结果,花期过后就会腐败,何不趁鲜食用。而且食用南瓜花还有N多好处。南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。南瓜花中的花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复;对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头...
瓜藤花排骨汤
简介
某些外地人看到云南的这道简单小菜觉得云南人太奢侈,正在开花结果的南瓜藤、处在生长期的嫩南瓜,还有开得正旺的南瓜花都舍得下锅煮食。其实这些用来食用的南瓜花是雄花,根本不会结果,花期过后就会腐败,何不趁鲜食用。而且食用南瓜花还有N多好处。南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用,且常作强身保健食品。南瓜花中的花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复;对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效,又能辅助调整神经状态,辅助改善失眠。所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。南瓜花在食用前都要花柄去皮,花托去
,花朵去蕊,然后其余的都能吃。而瓜藤采摘后又会从采摘的茎部发出腋芽,长出的腋芽过段时间依然会开花结果,而且采摘后并不影响之前结果的生长。南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特,而且营养丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。常食之,对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。南瓜藤食用加工前应先撕去纤维化的表皮,放在水中清洗,轻揉几下,除去叶片表面的茸毛。这碗小清新的菜汤用儿子小时候的话来形容就是,瓜藤是南瓜的妈妈,瓜花是南瓜的爸爸,嫩南瓜是它们的宝宝。它们生是一家,死也要在一起。童言无忌每每想起这话却对这碗菜不忍下筷了,但是既然一家死都要在一起,咱也应该成全,美食有时无需慈悲。
食材
主料
南瓜花200g
南瓜藤200g
嫩南瓜250g
排骨300g
辅料
盐适量
姜1块
味精少许
瓜藤花排骨汤的做法
1.把砍好的排骨冷水下锅焯一下水去除血沫。
2.处理好的排骨再次放入煮锅中加适量水,放入一块拍散的姜块煮沸后撇去浮沫,然后改小火煮一小时。
3.准备嫩南瓜、瓜藤和瓜花。
4.把南瓜花的花柄去皮,花托去表,花朵去蕊。然后放水里洗净。
5.南瓜藤撕去纤维化的表皮,放在水中清洗,轻揉几下,除去叶片表面的茸毛。
6.小瓜洗净后滚刀切小块备用。
7.排骨煮一小时后放入切好的小瓜继续煮。
8.小瓜煮软烂后放入适量的盐调味。
9.放入瓜藤和瓜花继续煮2分钟。
10.食用前可以按个人口味放少许味精,也可以不放。
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