杏仁小白菜杏仁小白菜
简介
甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素杏仁加小白菜一起拌,加了蒜,味道相互融合,很好吃也好看
食材
主料
小白菜150g
杏仁50g
辅料
油适量
盐适量
蒜适量
杏仁小白菜的做法
1.小白菜,杏仁
2.袋装的杏仁反复水洗,下开水煮一下再拌
3.小白菜洗净,开水煮到颜色翠绿,水里加少许食用油和盐
4.小白菜切段
5.拍些蒜末
6.放少许盐,香油,吃时拌匀即可
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杏仁小白菜
简介
甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素杏仁加小白菜一起拌,加了蒜,味道相互融合,很好吃也好看
食材
主料
小白菜150g
杏仁50g
辅料
油适量
盐适量
蒜适量
杏仁小白菜的做法
1.小白菜,杏仁
2.袋装的杏仁反复水洗,下开水煮一下再拌
3.小白菜洗净,开水煮到颜色翠绿,水里加少许食用油和盐
4.小白菜切段
5.拍些蒜末
6.放少许盐,香油,吃时拌匀即可
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