黑米生姜红茶

黑米生姜红茶 简介 生姜是我们厨房里必不可少的调味品，在我国民间早有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜有发汗的作用，能令身体立刻暖和；生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪，对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪，改善寒性体质。红茶性温和，刺激性小，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。加之红茶具有红色红汤的特点，给人以温暖的感觉，冬季饮用，和胃、暖身效果显著。黑米中所含有的花青素抗氧化成分比蓝莓中还多。而且黑米外油亮，清香可口，有很好的滋补作用，自古以来都被称之为“补血米”、“长寿米”。黑米茶营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。特别是女性朋友，喝些黑米茶，还可以收到消温解毒，健脾减肥的功效呢。黑米生姜红茶，是女性朋友冬天里必不可少的一款祛寒暖身茶，是爱美的女人最不可错过的就是黑米茶。 食材 主料 黑米10g 红茶包1袋 辅料 生姜适量 红糖适量 黑米生姜红茶的做法 1.原料：黑米 生姜 红茶 2.黑米洗干净沥干水分，放入锅中大火炒5分钟 3.然后转小火炒至黑米表层开裂，露出白色的米心。 4.生姜切片 5.将炒好的黑米和姜片放入杯中 6.放入红茶包 7.然后倒入沸水，放入适量红糖，泡3分钟即可