微波炉蛋羹

微波炉蛋羹微波炉蛋羹 简介 鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。 食材 主料 鸡蛋150g   辅料 油适量 盐适量 蚝油适量 调味鲜适量 葱末适量   微波炉蛋羹的做法 1.鸡蛋三个， 2.打碗中， 3.加盐打成蛋液。 4.加清水，调味鲜，油搅匀， 5.倒进适用微 波炉碗里， 6.盖上盖子， 7.放进微波炉里高火8分钟， 8.焖好的蛋羹， 9.趁热撒上葱花，淋上蚝油，香油。 10.即可。 ...