荸荠南瓜小米粥

荸荠南瓜小米粥荸荠南瓜小米粥 简介 荸荠是这个季节的时令蔬果，荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之称，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效，小米滋阴养血，健胃消食，对口角不良有很好的辅助食疗作用。这款养生粥非常适合肌肤干燥的人们食用，滋养肌肤，清热解毒，老少皆宜。 食材 主料 荸荠10个 小米100g 南瓜250g 大米40g 辅料 纯净水适量   荸荠南瓜小米粥的做法 1.准备好所有的食材。 2.大米小米淘洗干净浸泡片刻。 3.荸荠，南瓜去皮切小块。 4.所有食材放入电饭锅。 5.加盖选择煮粥键。 6.煮好的...