绿豆沙

绿豆沙绿豆沙 简介 绿豆具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 食材 主料 绿豆100g 纯净水1200ml 辅料 油适量 盐适量 冰糖适量   绿豆沙的做法 1.绿豆洗净并用水泡十分钟 2.放到豆浆机按下绿豆沙键 3.放上少许冰糖 4.装碗冷却就可以放冰箱喝冰镇绿豆沙了 ...