《走出生命的困境》心理班会教案《走出生命的困境》心理班会教案
走出生命的困境
——中小学心理健康教育班会 活动目的:
通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,丰富和发展生命意识,增强承受挫折、适应环境的能力。
活动目标:
1、学生能够感受到心理危机;
2、学生能够体验到生命成长历程的困境(困惑),学会正视生命成长之痛;
3、学生能够掌握解决困境的方法。
活动重点:
通过情境排演,让学生体验到生命成长历程的困境(困惑),学会正视生命成长之痛。
活动难点:
帮助学生掌握解决生命困境的方法。
活动准备:
课前发给每位学生一张空白...
《走出生命的困境》心理班会
走出生命的困境
——中小学心理健康教育班会 活动目的:
通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,丰富和发展生命意识,增强承受挫折、适应环境的能力。
活动目标:
1、学生能够感受到心理危机;
2、学生能够体验到生命成长历程的困境(困惑),学会正视生命成长之痛;
3、学生能够掌握解决困境的方法。
活动重点:
通过情境排演,让学生体验到生命成长历程的困境(困惑),学会正视生命成长之痛。
活动难点:
帮助学生掌握解决生命困境的方法。
活动准备:
课前发给每位学生一张空白的小纸牌(命运牌);
为每个组准备一个装纸牌的信封。
活动过程:
活动一:游戏——“突出重围”
师:同学们,今天的班会从一个游戏开始,这个游戏叫做“突出
重围”,配合
:假定你被敌人包围了,情况十分危急,包围圈是由许多人手拉手围圈而成。要求你尽快想办法冲出包围圈。可采取钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式(以不伤害人为原则),力求突围挣脱,冲出包围圈;其他同学则站立,手拉手围成一个包围圈;要尽全身气力、心计,不让被围者逃出。
以小组为单位,小组所有同学手拉手围成一个圈,这个圈被称为“包围圈”。每个小组推选2至3名学生站在包围圈中央,成为“突围者”。
音乐响起,游戏开始;音乐停止,游戏结束。师点击音乐按钮。 分享游戏的感受。讨论:1、作为突围者,你是成功了还是失败了?原因是什么?2、作为包围者,看到突围者多次试图冲出困境都失败了,你想说什么呢?3、“突出重围”这个游戏令你想到什么?
师:在生命成长的过程中,我们常常会遇到类似这样的困境,让我们无助、困惑,今天我们班会的主题就是“走出生命的困境”。(板
班会主题)
活动二:成长阵痛
(一)命运之牌
师:大家玩过扑克牌吧?每张牌都决定着最后的结果,现在你们手中都有这么一张命运之牌,请大家闭上眼睛,想想最近或者曾经你遇到最大的困境是什么?请写在命运纸牌上,写好后就放到小组的信封里。小组长将信封与其它组互换,再让小组成员随机抽取一张,不得更换。
生活中的许多事情难以预料,现在你手中的纸牌就代
着命运的一种重新安排,从现在起,纸牌上的困境就是你面临的困境。
拿到这张属于你的“命运之牌”,面对现在这个“自己”,你有怎样的感受?该怎么办?每个人都在小组里谈谈你的想法,听听他人的意见。
师根据学生的回答,相机
提炼自助方法;求助策略。(PPT出示)
(二)走出困境
师:就像命运之牌一样,生命在成长的过程中会面临许多困境,现在老师手里还有四张“命运之牌”,请四位小组长代表小组成员上来随机抽取。现在请小组同学用自助和求助的方法来共同解决困境,像刚才“突出重围”一样,用尽一切办法,等会请小组同学们以即兴表演的方式来表现解决困境的过程,可以先进行组内的排演,时间为3分钟。
小组讨论后分享表演,PPT同步呈现情境。
情境1:女生A和女生B在QQ上交流,相互间因对方不太友善的留言而产生误会,并从线上发展到线下,以致于女生A邀约一帮同学冷落女生B,最后发展到很不好的结局。
情境2:明明上课考试时用手机传递信息,被老师发现并没收了手机,明明无心考试,又不知该怎么办才好。
情境3:最近爸爸妈妈的争吵越来越多,让晓军心里很烦,就更加沉迷于网络游戏,本来就经常被父母唠叨不用功学习,现在父母的
责骂声更多了。
情境4:快毕业考试了,小茜的学习压力越来越大,每天都是机械着学习,不知道为了什么而学习,最近的考试也越来越频繁,每次考试时都不想面对,特别害怕成绩出来的那一刻。
活动三:风雨彩虹
师:生命中有许多的困境是我们不可避免的,只要我们积极正视困境,有积极的愿望,解决困境的办法总是会找到的。而当我们努力走出困境,就会发现生命的成长,就像风雨之后的彩虹一样绚丽。下面让我们一起跟着视频舞动起来。(播放手语歌《相信自己无限极》的视频,师生一起跟着唱、跟着动。)
附参考资料
一、温馨提示——关于游戏“突出重围”:
1、该活动需要较宽敞的场地,最好在专业教室或操场的草地上做,如果场地与时间受限,可安排部分学生做,或形成包围圈时可以采用学生背对背挽着胳膊形式。
2、做游戏的时候,一定要向学生讲清楚可能会发生的碰撞以及跌倒等问题,要同学们做好预防,事先须注意移去危险器物。
3、有健康顾虑者(如先天性心脏病、心脏功能欠佳者等)不要参加,以防意外发生。
4、突围方式以不伤害别人为原则。这个游戏虽然可以允许圈内突围者采用钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式,但有一点要提醒学生,
不可以对外围的同学进行过分的暴力攻击,如用脚踢对方的腿或手等地方。
5、包围圈男女同学的搭配问题。在形成包围圈的时候,教师可根据班级的实际情况,让男女同学交叉站立,然后手拉手围成一个圈;如果学生们比较保守,不愿意的话,则可分为男女各一个包围圈。
二、自助策略有:
1、树立信念:相信自己,一定能走出困境
2、情绪管理,如合理宣泄、转移注意力、调整认知等;
3、积极行动,解决问题:厘清当前困境的核心问题是什么?找到解决的办法,并付诸行动
求助策略有:
1、选择自己信任的、能有效帮助自己的家人、或朋友、或同学、或老师求助,也可向专业机构求助,如学校辅导室的心理教师;
2、求助时,需以真诚、谦虚的态度,积极获得他人的帮助,努力找到问题的症结与解决的办法;
3、需要找合适的人在合适的地点、合适的时机求助,注意隐蔽,获得保密。
三、关于“走出困境”:
1、本案中的4个情境可根据班情、年龄等实际情况进行更换,使针对性更强;
2、若分组超出4个,可增加情境,也可重复其中的情境;
3、每一个小组都需要表演,特别是情境相同的小组。
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