南瓜双米粥

南瓜双米粥 简介 这款粥非常适合因寒凉肠胃不舒服时食用。一是热热乎乎。二是南瓜、小米、糯米三种食材都是益胃食材。小米养胃众所周知。南瓜不但营养丰富，还有着调理胃肠的功效，与小米搭配煮粥很暖胃、养胃。糯米是滋补佳品，而且健脾暖胃，缓解脾胃虚寒的作用很突出。 食材 主料 南瓜500g 小米150g 糯米80g   辅料 水适量   南瓜双米粥的做法 1.南瓜洗干净。 2.备好小米、糯米。 3.小米、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。 4. 南瓜去皮去瓤。 5.南瓜切成块。 6.将南瓜放入电饭煲内胆。 7.再添加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。 8.开锅后，倒入小米、糯米，盖上盖继续煲。 9.煲至南瓜软烂、米开花，粥稠，即可断电。再焖几分钟即可盛出享用。