黑糖鹌鹑蛋甜汤

黑糖鹌鹑蛋甜汤黑糖鹌鹑蛋甜汤 简介 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。 食材 主料 鹌鹑蛋15个   辅料 黑糖20g 红枣6个 桂圆干10个 清水适量 黑糖鹌鹑蛋甜汤的做法 1.桂圆干洗净。 2.红枣洗净。 3.这是纯正的黑糖，我只用了一块半。 4.锅中烧开水，加入红枣，桂圆，放入黑糖。 5.并放入煮熟的鹌鹑蛋。 6.盖上盖文火煮至汤汁收三分之一即可。 7.女人喝这个最好了！ ...