核桃韭菜粥

核桃韭菜粥 简介 韭菜和核桃仁都有补肾助阳的作用，韭菜的作用更强。其中，核桃仁温肾而收涩，韭菜温阳而发散，两者配伍，收散同用，既补肾助阳，又不耗散阳气。这道药膳黄绿相间，味道鲜美。其所用原料虽是寻常之物，价格不贵，但效果却是明显的：特别适用于中老年朋友，平常腰膝冷痛、阳痿、性功能不佳者；对于经常感到手脚冰凉、浑身怕冷、小肚子凉痛的女士，也可以用这道药膳。 食材 主料 粳米50g 糯米50g 韭菜120g   辅料 核桃30g 盐4g 胡椒粉2g 鲜抽适量 核桃韭菜粥的做法 1.准备食才---韭菜洗净，切碎。 2种米混合，洗净，浸30分钟。 2.取砂锅，放清水，放米，大火煮开，小火滚40分钟. 3.核桃炒熟，切碎。 4.韭菜放入煮好的粥里，放些盐，胡椒粉，鲜抽，拌匀。 5.撒入核桃，搅拌匀即可。