黑芝麻黑米糊

黑芝麻黑米糊 简介 多吃黑色食物能补血，还能养颜护发，最近几年我头发白的厉害，不知道是不是整天对着电脑的原因。还有孩子血压有点低，记忆力也不太好，正好做点黑色早餐我们二人都有份，这么养生的米糊，喜欢的亲也试试。 食材 主料 黑米50g 黑芝麻25g 辅料 水900ml 糖适量 黑芝麻黑米糊的做法 1.准备些黑米。 2.准备点炒熟的黑芝麻。 3.黑米提前泡一下。 4.黑芝麻加水清洗干净，用塞子过水。 5.泡好的黑米再清洗一下。 6.将黑米和黑芝麻加入豆浆机内。 7.加入适量清水。 8.盖好机盖，按功能键，选择米糊功能。 9.25分钟后，米糊做好了。 10.将米糊倒入大碗内。 11.加入适量白糖搅化。 12.盛碗，即可享用营养早餐了。