孕妈妈的家常饮食--口

孕妈妈的家常饮食--口孕妈妈的家常饮食--口 简介 口蘑中含有大量的维生素D，能很好地预防孕妇的骨质疏松症。口蘑还富含微量元素硒良好的补硒食品，孕妇补硒可以促进胎儿的身体发育。猪大骨熬汤是很好的补钙食品。 食材 主料 大骨1000g 口蘑300g 辅料 葱15g 姜10g 水3000ml 盐3g 香菜少许   孕妈妈的家常饮食--口的做法 1.猪大骨洗净放入砂锅中加水和葱姜煮开。 2.用手勺撇去表面的浮沫。 3.盖盖小火熬2个小时。 4.口蘑洗净切片。 5.再锅中加入熬好的大骨汤700ml。 6.放入口蘑。 7.盖盖小火煮10分钟。 ...