喝酒后头疼怎么办？7大妙招教你解决头疼痛苦

喝酒后头疼怎么办？7大妙招教你解决头疼痛苦 酒可以说是我们的朋友，也可以说是我们的敌人酒在一定场合是必不可少的主角，但是很多人喝酒后会头疼，那么喝酒后头疼怎么办？今天，给大家说一说关于喝酒后头疼怎么办 一喝酒头疼的真正原因大揭秘  1酒后头痛--杂醇油惹得祸 无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素 2胺类物质刺激 啤酒米酒及果酒等富含胺而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛 3脑血液供应不足 饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸氧离子甲离子腺苷前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张 许多人知道自己喝酒后会头疼，但是有时候却不得不喝，这就只能多做一点预防和补救啦，喝酒前应该怎么做，喝酒后头疼怎么办，这些知识对于常喝酒的朋友，多了解一定是有好处的    二喝酒后头疼怎么办？一定要做好酒前预防工作 1不要空腹喝酒 在喝酒之前先做点功课，以防止自己过快醉倒在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，这样就不容易喝醉 2喝酒前可喝一杯牛奶 如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部 3喝酒期间选择性地吃食物 不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制 （1）常饮酒会造**体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物; （2）海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用 （3）还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料，可以有效加速酒精代谢餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且还可以补充大量的维生素 三喝酒后头疼怎么办？7个妙招教你解决头疼问题 1喝酒后头疼怎么办？喝蜂蜜水减轻头疼 蜂蜜当中食物丰富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速减轻头疼的现象由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法 2喝酒后头疼怎么办？喝西红柿汁缓头疼 西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象 3喝酒后头疼怎么办？吃酸葡萄解酒效果好 大量饮酒后出现恶心反胃现象时，不妨吃些酸葡萄葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应而形成其它的物质，对于稀释胃部的酒精有很好的效果 4喝酒后头疼怎么办？吃香蕉缓解头疼 喝酒后出现胸闷心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用 5喝酒后头疼怎么办？喝西瓜汁利尿缓头疼 西瓜汁水分多糖分高，既可以降低人体对酒精的吸收，也利尿可以促进体内大量的酒精排出，对于解酒也能起到促进的作用 6喝酒后头疼怎么办？冷敷缓解头疼 用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状 7喝酒后头疼怎么办？按摩太阳**缓解头疼 （1）用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳**处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助缓解酒精引起的头痛现象另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精 （2）直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳**进行来回旋转式按摩以拳头进行按摩时，需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反 特别提醒： 酗酒是非常不利于健康的行为，如果酒后头疼现象十分严重并且有其它症状出现，应该及时到医院进行治疗 结束语：酒多伤身，酒喝多了必然会带来各种各样的症状，酒后头疼是最为常见的症状之一，给大家讲解了喝酒后头疼怎么办，但是提醒大家喝酒应该适度，切不可贪杯而伤害身体