女性须知引产也要“坐月子”

女性须知引产也要“坐月子”　孕周越长，休养时间越长不论是引产还是流产，本质和生育是类似的，女性的生殖系统都会遭遇较大的创伤。所以，女性引产、流产后的注意事项与生产后的注意事项是一样的。坐月子的一些行为准则，如不能吹风，不宜外出，要补充营养，多休息少劳累，一定时间内禁止同房，不吃辛辣刺激食物引产流产后同样得遵循，只不过持续时间长短不同而已。引产，尤其是晚期妊娠引产，身体内分泌的改变跟真正产妇产差不多。孕周越长，手术后女性需要休息的时间越长。这点从我国的《女职工劳动保护规定》看出端倪，文件中称女职工生育产假90天，而女职工终止妊娠的产假天数 怀孕2个月以下的，15天;怀孕2个月以上4个月以下的，30天;怀孕4个月以上，42天。这是结合医学专家建议作出的合理安排，目的正是为女士提供调养身体的时间。只不过，当今未婚先孕的情况非常多，不少女性羞于请假。加上无痛人流手术让人流如同睡一觉这么简单，手术无痛无知觉，让人忽略了身体创伤。渐渐大家已经忘记人流、引产需要长时间休息这个事实。流产引产后保养要点常有患者发问 引产后容易腰酸背痛、关节疼痛，引产后月经不调等问，张玉洁也发现不少女性自从流产引产后，变得难以受孕。这些都跟流产引产后没有休养好有关。有时年轻时不觉得，年老时就体现出来。因为，女性在流产、引产时出血多，又非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭。胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。这个特殊时期，女性保养的要点如下 　　多热都得穿袜子流产引产后女性不能吹风，免得受凉，但目前天气炎热，女患者还是可以吹空调的，只要空调温度别太低，别对着自己吹，别吹穿堂风就行了。张玉洁介绍，空调调到28度就可以了，这既能降低温度，又不特别冷，人可能会微微出点汗，无论对孕产妇还是普通人都是比较适宜的温度。此外，女士在休养时，一般关门关窗。其实，屋内应该保持适当通风。只要不让室内空气对流，窗户或门别对着产妇就行。天气炎热时，女患者容易陷入的误区是不穿袜子，穿短裤露出腿，这会为关节痛埋下病根。　多吃高蛋白食物营养补身也是术后修复极其重要的一环。流产、引产女性没有催乳的需要，但仍需注意营养，多吃高蛋白高营养的东西，能帮助身体康复。张玉洁说，这时，女性一定要保证高蛋白质食物的摄取，比如豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类、乳类等。并非要餐餐大