花生黑芝麻黑米粥

花生黑芝麻黑米粥 简介 前两天梳头，发现居然长了几根白头发的，悲伤啊～！以前还半开玩笑的安慰朋友说：“少来白头，老来不愁。可怜我啊，一根白头发都没有，老了以后咋办啊？”现在，不少年了，白头发来了。。。。。。。据说多吃黑色食品可黑发，就把家里的黑米和黑芝麻翻出来，担心煮出来不好喝，又加了把香米，加了把补气血的花生米，煮好后加了勺红糖，嘿，还蛮好喝哦～！常喝，常喝，常喝才有效啊～！ 食材 主料 黑米80g 香米80g 花生米80g   辅料 清水适量 红糖适量 黑芝麻20g   花生黑芝麻黑米粥的做法 1.黑米、香米、花生米，放一个盆里。 2.一起淘洗干净。 3.浸泡2小时。 4.黑芝麻洗净。 5.所有材料加水适量一起用砂锅煮。 6.煮3小时左右，加红糖食用。