冻豆腐煮油菜蕻

冻豆腐煮油菜蕻 简介 豆制品向来以营养丰富而被人们所喜欢，关键还有一点当然就是美味了。特别对于女性来说，更是女性饮食不可缺少的保健美食佳品。因为豆制品可养颜、帮助减肥，预防心血管疾病。有益女性更年期的健康。当然美味的冻豆腐更是营养丰富。 食材 主料 冻豆腐255g 油菜蕻380g 辅料 油适量 盐适量 鸡精适量   冻豆腐煮油菜蕻的做法 1.食材：冻豆腐、油菜蕻（已洗净切开） 2.将冻豆腐放在案板上切开，待用。 3.烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。 4.接着，合入切好的冻豆腐翻炒一下。 5.然后，加适量的清水。 6.煮开，煮至油菜蕻菜梗熟软。 7.最后，加适量的盐。 8.加适量的鸡精。 9.调味炒匀，即成。 10.出锅装盘。