花朵草莓香蕉苹果泥

花朵草莓香蕉苹果泥 简介 营养分析：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。　　苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。　　香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，润肠通便。 食材 主料 草莓100g 苹果50g 辅料 盐适量   花朵草莓香蕉苹果泥的做法 1. 准备好食材，香蕉去皮，苹果洗净去皮。 2.草莓连蒂先在水中冲洗一下后用淡盐水浸泡片刻，最后换清水洗净去蒂留一个备用。 3.香蕉取些切成花杆和叶子形状。 4.香蕉和苹果切小块。 5.将草莓、香蕉、苹果混合打成泥。 6.用勺子堆5个圆连成花朵。 7.将剩下的一个草莓切一个花心。 8.放在果泥中间。 9.最后摆上花杆和叶子。