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南瓜大米粥

2017-03-31 3页 doc 53KB 4阅读

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南瓜大米粥南瓜大米粥 简介 南瓜:补中益气。化痰排脓。含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,煮成一道补脾胃的粥。 食材 主料 米200g 南瓜150g 红枣7个   辅料 冰糖适量   南瓜大米粥的做法 1.米洗净,然后水泡30分钟。 2.南瓜去籽,去皮,切成小块 3.红枣用水泡一下。 4.南瓜、大米、红枣放进压力锅中,倒进5碗清水。 5.加盖,指向“煮粥”键。 6.到点开盖,将冰糖放进去,用勺子搅拌一下煮溶。 7.好吃 ...
南瓜大米粥
南瓜大米粥 简介 南瓜:补中益气。化痰排脓。含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,煮成一道补脾胃的粥。 食材 主料 米200g 南瓜150g 红枣7个   辅料 冰糖适量   南瓜大米粥的做法 1.米洗净,然后水泡30分钟。 2.南瓜去籽,去皮,切成小块 3.红枣用水泡一下。 4.南瓜、大米、红枣放进压力锅中,倒进5碗清水。 5.加盖,指向“煮粥”键。 6.到点开盖,将冰糖放进去,用勺子搅拌一下煮溶。 7.好吃
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