红枣南瓜小米粥

红枣南瓜小米粥红枣南瓜小米粥 简介 小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。初秋的早晨喝上这么一碗粥是很不错的。 食材 主料 红枣80g 南瓜200g 小米100g   辅料 冰糖适量   红枣南瓜小米粥的做法 1.准备食材 2.小米洗净浸泡1小时 3.南瓜去皮，去籽切块。 4.红枣洗净备用 5.将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。 6.放入南瓜煮15分钟。 7...