山药小米粥

山药小米粥山药小米粥 简介 这是一道非常适合冬天当早餐的养生粥，滋阴润肺，补脾健胃，老少皆宜，热量也低。做法还简单，把喜欢的东西全往里面扔就可以了。 食材 主料 小米100g 山药200g 枸杞15g   辅料 水适量 麦片1把 山药小米粥的做法 1.小米洗净 2.山药去皮切段 3.锅中加清水，烧开 4.倒入小米和山药，煮二十分钟 5.枸杞泡发，用料理机打碎 6.把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片 7.煮开即可 ...