蒸铁棍山药

蒸铁棍山药蒸铁棍山药 简介 铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品 食材 主料 山药300g   辅料 辣椒油适量   蒸铁棍山药的做法 1.山药不要接触水，先把表面的毛毛用火烧掉，先后再洗干净 2.洗干净切段 3.用蒸锅蒸20分钟 4.蒸好后取出来把蒸的水倒掉 5.皮也是可以吃的，如果吃不习惯可以把皮剥掉，然后放点辣椒油淋在上面就可以吃了 不吃辣椒可以粘酱吃。 ...