核桃山药茯苓粥

核桃山药茯苓粥核桃山药茯苓粥 简介 今天介绍一款粥的做法：核桃山药茯苓粥，常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。 食材 主料 核桃30g 大米50g 辅料 山药100g 盐适量 茯苓12g   核桃山药茯苓粥的做法 1.准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 2.把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 3.淘好米；山药去皮切滚刀块 4.水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。 5.把核桃仁放锅稍微炒一下 6.尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎 7.等粥熬好后，放盐和核桃仁碎，搅匀。 8...