银耳莲子汤

银耳莲子汤银耳莲子汤 简介 简单又有营养的一道靓汤。银耳本有清肺，润肺的功效，加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤；常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。 食材 主料 银耳100g 莲子100g 雪梨400g 红枣50g 辅料 冰糖适量   银耳莲子汤的做法 1.银耳泡发洗净，雪梨去皮去芯，红枣洗净。 2.雪梨去皮去芯，红枣，莲子洗净，山药去皮，冰糖备用。 3.锅中加水烧开，放入银耳煮半个小时，再放入莲子、雪梨、山药、红枣煮半个小时就可以了。 4.出锅。 ...