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红枣莲藕薏米排骨汤

2017-04-02 3页 doc 42KB 17阅读

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红枣莲藕薏米排骨汤红枣莲藕薏米排骨汤 简介 莲藕排骨汤的做法是相当简单的,但是功效就有很多种的,因为放不同的东西去熬就会有不同的功效和作用的,所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要治疗功效具有通便润肠道,对于女性吃了有帮助美白的功效哦,而排骨中含有大量的蛋白质和钙,所以这款汤的肉,骨头和汤一起,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑,利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒。 食材 主料 猪肋排300g 莲藕300g 薏米10g 大枣4个 辅料 水2l 盐适量 红枣莲藕薏米排骨汤的做法...
红枣莲藕薏米排骨汤
红枣莲藕薏米排骨汤 简介 莲藕排骨汤的做法是相当简单的,但是功效就有很多种的,因为放不同的东西去熬就会有不同的功效和作用的,所以主要就是看如何放材料的吧。莲藕主要治疗功效具有通便润肠道,对于女性吃了有帮助美白的功效哦,而排骨中含有大量的蛋白质和钙,所以这款汤的肉,骨头和汤一起,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑,利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒。 食材 主料 猪肋排300g 莲藕300g 薏米10g 大枣4个 辅料 水2l 盐适量 红枣莲藕薏米排骨汤的做法 1.排骨泡洗干净 2.莲藕去皮切大段,红枣洗净,薏米泡发 3.所以材料放入电压力锅内,加入3倍材料的水,大约2L 4.插电,按下煮汤键,一个小时即可 5.成品
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