海带杏鲍菇

海带杏鲍菇 简介 海带、杏鲍菇都是家人非常喜欢的食材，经常用其分别搭配不同的时蔬做成出的菜品很受欢迎。这次将二者组合，简单的素炒，也非常美味。海带、杏鲍菇是很利好的食材，营养丰富，食疗功效很多。这道菜有着补碘，补钙，排毒，防癌等作用。 食材 主料 海带200g 杏鲍菇 150g 辅料 油适量 盐适量 味精适量 葱适量 胡萝卜适量 姜适量 海带杏鲍菇的做法 1.海带提前泡发蒸熟。杏鲍菇、胡萝卜洗干净。 2.杏鲍菇切成条。 3.海带、胡萝卜切成条。 4.起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出。 5.再起油锅，葱姜入锅煸香。 6. 海带入锅炒。 7.杏鲍菇、胡萝卜入锅炒。 8.加盐、味精炒。 9. 炒均匀即可出锅装盘。