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茄子炒火腿

2017-04-21 4页 doc 88KB 13阅读

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茄子炒火腿茄子炒火腿 简介 茄子炒火腿,常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衷老具有积极的意义。茄子的吃法有许多种,荤素皆宜。既可炒,烧,蒸,煮,也可油炸,凉拌,做汤,酿肉都能烹调出可口的菜肴。茄子炒炒腿更是适合小朋友们的菜肴,小朋友们都喜欢吃火腿吧,茄子炒火腿荤也有了,素也有了。 食材 主料 茄子200g 火腿100g 辅料 油适量 盐适量 辣椒适量 蚝油适量 茄子炒火腿的做法 1.备茄子,火腿,辣椒。 2.辣椒切丝,火腿切片,茄子切丁。 3.烧油倒进茄丁炒匀。 4.翻炒片刻加盐入味。 5.再炒。 6.放进辣椒...
茄子炒火腿
茄子炒火腿 简介 茄子炒火腿,常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衷老具有积极的意义。茄子的吃法有许多种,荤素皆宜。既可炒,烧,蒸,煮,也可油炸,凉拌,做汤,酿肉都能烹调出可口的菜肴。茄子炒炒腿更是适合小朋友们的菜肴,小朋友们都喜欢吃火腿吧,茄子炒火腿荤也有了,素也有了。 食材 主料 茄子200g 火腿100g 辅料 油适量 盐适量 辣椒适量 蚝油适量 茄子炒火腿的做法 1.备茄子,火腿,辣椒。 2.辣椒切丝,火腿切片,茄子切丁。 3.烧油倒进茄丁炒匀。 4.翻炒片刻加盐入味。 5.再炒。 6.放进辣椒提辣,将辣椒炒熟。 7.再放进火腿片炒匀。 8.炒片刻,放点清水烧开收汁。 9.关火,淋上蚝油即可出锅。
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